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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. The class features alternative music to keep you motivated throughout the ride. Although it focuses on giving you a smooth experience, you'll still work on your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a well-rounded workout with Ally Love leading the way.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Leon Bridges, John Gibbons, Milky Chance, EC Twins

Wiedergabeliste

  • So Sick

    So Sick

    EC Twins, ODEE, Dmitry Ko
  • Trip Tape

    Tainted Love

    Milky Chance
  • MADLO: Influences

    Golden Years

    Car Seat Headrest

Wiedergabeliste

  • So Sick

    So Sick

    EC Twins, ODEE, Dmitry Ko
  • Trip Tape

    Tainted Love

    Milky Chance
  • MADLO: Influences

    Golden Years

    Car Seat Headrest
  • P.Y.T. (Pretty Young Thing) (Andrelli Remix)

    P.Y.T. (Pretty Young Thing) (Andrelli Remix)

    John Gibbons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%