Direkt zum Inhalt
15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Ally Love for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it perfect for those recovering from an injury. Expect to work your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. Enjoy the alternative music genre that will keep you motivated and energized. Get ready to pedal with Ally and make the most of this concise yet effective workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bruce Springsteen, Kacey Musgraves, Eddie Vedder, Tom Morello

Wiedergabeliste

  • Good Vibrations

    Good Vibrations

    Patrice
  • Bob Marley: One Love - Music Inspired By The Film (Deluxe)

    Three Little Birds (Bob Marley: One Love - Music Inspired By The Film)

    Kacey Musgraves
  • The Atlas Underground Fire

    Highway to Hell (feat. Bruce Springsteen & Eddie Vedder)

    Tom Morello, Bruce Springsteen, Eddie Vedder

Wiedergabeliste

  • Good Vibrations

    Good Vibrations

    Patrice
  • Bob Marley: One Love - Music Inspired By The Film (Deluxe)

    Three Little Birds (Bob Marley: One Love - Music Inspired By The Film)

    Kacey Musgraves
  • The Atlas Underground Fire

    Highway to Hell (feat. Bruce Springsteen & Eddie Vedder)

    Tom Morello, Bruce Springsteen, Eddie Vedder
  • I Think We're Alone Now

    I Think We're Alone Now

    Annie DiRusso

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%