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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 15 min Low Impact Ride, a cycling class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good workout. This class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those looking to minimize joint stress. You'll enjoy an alternative music playlist that keeps you motivated throughout the session. This low impact ride focuses on a smooth and steady pace. Perfect for anyone, especially those recovering from an injury.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

SOFI TUKKER, LP Giobbi, Kina Grannis, hermixalot

Wiedergabeliste

  • Chasing Cars

    Chasing Cars

    SOFI TUKKER
  • LP Giobbi x Insomniac Records Presents Femme House Vol. 2

    How Deep Is Your Love

    LP Giobbi, hermixalot
  • Dancing on My Own

    Dancing on My Own

    The Regrettes

Wiedergabeliste

  • Chasing Cars

    Chasing Cars

    SOFI TUKKER
  • LP Giobbi x Insomniac Records Presents Femme House Vol. 2

    How Deep Is Your Love

    LP Giobbi, hermixalot
  • Dancing on My Own

    Dancing on My Own

    The Regrettes
  • Crazy Rich Asians (Original Motion Picture Soundtrack)

    Can't Help Falling In Love

    Kina Grannis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%