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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 15 min Low Impact Ride, a low impact cycling class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This 15 minutes session is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout. Although it is a cycling class, it will engage muscles such as your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a focused and effective workout with Ally Love.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lana Del Rey, Paramore, Teddy Swims, Zach Bryan

Wiedergabeliste

  • Burning Down the House

    Burning Down the House

    Paramore
  • Take Me Home, Country Roads

    Take Me Home, Country Roads

    Lana Del Rey
  • What's Going On

    What's Going On

    Teddy Swims

Wiedergabeliste

  • Burning Down the House

    Burning Down the House

    Paramore
  • Take Me Home, Country Roads

    Take Me Home, Country Roads

    Lana Del Rey
  • What's Going On

    What's Going On

    Teddy Swims
  • Primordial Archive

    My Favorite Things

    Elliot Lee

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%