
15 min LL Cool J Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 15 min LL Cool J Ride, a part of our annual music festival. In this 15 minutes music cycling class, you'll move to the sounds of LL Cool J. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the ride. This session will target your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss out on this energizing ride with Mila!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
LL COOL J, LL Cool J, Nelly, Mary J. Blige
Wiedergabeliste

Phenomenon
LL Cool J, LL COOL J
Baby ("Rock Remix") (feat. Richie Sambora)
LL COOL J, Richie Sambora
Hold Up (Album Version (Edited)) (feat. LL COOL J & T.I.)
Nelly, LL COOL J, T.I.
Wiedergabeliste

Phenomenon
LL Cool J, LL COOL J
Baby ("Rock Remix") (feat. Richie Sambora)
LL COOL J, Richie Sambora
Hold Up (Album Version (Edited)) (feat. LL COOL J & T.I.)
Nelly, LL COOL J, T.I.
Mama Said Knock You Out
LL COOL J
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

