
15 min Latin Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 15 min Latin Ride, a music cycling class designed to get you moving to the best of Latin music. In this 15 minutes session, you'll immerse yourself in the rhythm of electronic beats while dancing it out on the bike. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Mila's expert guidance will keep you motivated throughout the ride. Get ready to enjoy an energetic cycling experience with a Latin twist.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
J Balvin, ROSALÍA, Gloria Estefan, Miami Sound Machine
Wiedergabeliste

E Samba (Radio Edit)
Junior Jack
Suavemente
Danio Crespo
Conga
Miami Sound Machine, Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
Wiedergabeliste

E Samba (Radio Edit)
Junior Jack
Suavemente
Danio Crespo
Conga
Miami Sound Machine, Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
Danza Kuduro
Don Lore V.
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

