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15 min Latin Ride

15 min Latin Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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15 min Latin Ride is a music cycling class led by Benny Adami. Immerse yourself in the rhythm of the best of Latin music while dancing it out on the Bike. The class features pop music to keep you energized throughout the 15 minutes duration. This cycling session will primarily engage your glutes, hamstrings, and quads. Join Benny Adami for an invigorating ride that blends music and movement seamlessly.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bad Bunny, KAROL G, Becky G, Luis Fonsi

Wiedergabeliste

  • MAMIII

    MAMIII

    Becky G, KAROL G
  • Thalia

    A Quien Le Importa

    Thalia
  • Un Verano Sin Ti

    Me Fui de Vacaciones

    Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • MAMIII

    MAMIII

    Becky G, KAROL G
  • Thalia

    A Quien Le Importa

    Thalia
  • Un Verano Sin Ti

    Me Fui de Vacaciones

    Bad Bunny
  • Fatboy Slim Presents Bem Brasil

    Samba Do Mundo (Fatboy Slim Presents Gregor Salto) [Featuring Saxsymbol & Todorov] (feat. Saxsymbol & Todorov)

    Gregor Salto, Todorov, Saxsymbol

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%