
15 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Jon, Steve Aoki, Joel Corry, Dimitri Vegas & Like Mike
Wiedergabeliste

Sorry (Ten Ven Remix)
Joel Corry
Get Lower
Steve Aoki, Lil Jon
Rage
Charlotte Plank
Wiedergabeliste

Sorry (Ten Ven Remix)
Joel Corry
Get Lower
Steve Aoki, Lil Jon
Rage
Charlotte Plank
Ride It (Dimitri Vegas & Like Mike vs Quintino Remix)
Regard, Dimitri Vegas & Like Mike, Quintino
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


