
15 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Esta ruta en bici con intervalos de alta intensidad seguidos de recuperación desafiará tu mente y fortalecerá tu cuerpo por dentro y por fuera.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tems, Charli xcx, Tommy Richman, Ivy Queen
Wiedergabeliste

Alerta
Ivy Queen
SELFISH
Tommy Richman
365
Charli xcx
Wiedergabeliste

Alerta
Ivy Queen
SELFISH
Tommy Richman
365
Charli xcx
Los del Espacio
LIT killah, Tiago PZK, Maria Becerra, Duki, Emilia, Rusherking, Big One, FMK
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
