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15 min House Ride

15 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 15 min House Ride. This music cycling class takes you through the addicting beats of electronic house music. The party is just getting started as you pedal through this energetic session. Engage your glutes, hamstrings, and quads as you ride. Perfect for those looking to enjoy a quick, music-driven workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

John Summit, Armand Van Helden, MK, Nightcrawlers

Wiedergabeliste

  • Move Your Body

    Move Your Body

    Solardo, Marshall Jefferson
  • Deep End (Black V Neck Remix)

    Deep End (Black V Neck Remix)

    John Summit
  • I Want Your Soul

    I Want Your Soul

    Armand van Helden, Armand Van Helden

Wiedergabeliste

  • Move Your Body

    Move Your Body

    Solardo, Marshall Jefferson
  • Deep End (Black V Neck Remix)

    Deep End (Black V Neck Remix)

    John Summit
  • I Want Your Soul

    I Want Your Soul

    Armand van Helden, Armand Van Helden
  • Push The Feeling On

    Push The Feeling On (Mk Dub Revisited Edit)

    Nightcrawlers, MK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.