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15 min House Ride

15 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Die Party fängt erst an! Begleite uns auf diesem Ride zu den süchtig machenden Beats der House-Musik.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Rudimental, Camila Cabello, Armand Van Helden, A-Trak

Wiedergabeliste

  • Move (feat. Keinemusik, Malachiii & Orso)

    Move (feat. Keinemusik, Malachiii & Orso)

    Adam Port, Stryv, Camila Cabello, Keinemusik, Malachiii, Orso
  • What Is It

    What Is It

    Kideko
  • Naa Naa

    Naa Naa

    MistaJam

Wiedergabeliste

  • Move (feat. Keinemusik, Malachiii & Orso)

    Move (feat. Keinemusik, Malachiii & Orso)

    Adam Port, Stryv, Camila Cabello, Keinemusik, Malachiii, Orso
  • What Is It

    What Is It

    Kideko
  • Naa Naa

    Naa Naa

    MistaJam
  • Rain

    Rain

    Todd Edwards, Shermanology, Rudimental

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%