Direkt zum Inhalt
15 min House Ride

15 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Hannah Frankson for the 15 min House Ride, a music cycling class that will keep you moving to the addicting beats of house music. This 15 minutes session is designed to energize you with electronic music. As you ride, you will work your glutes, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower-body workout. The party is just getting started, so get ready to pedal through an engaging and rhythmic ride. Don't miss out on this exhilarating class led by Hannah Frankson.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Blaze, Fish Go Deep, Tracey K, Franky Rizardo

Wiedergabeliste

  • Do You Remember House? (feat. Palmer Brown)

    Do You Remember House? (feat. Palmer Brown) [Bob Sinclar Remix]

    Blaze, Palmer Brown
  • Look Right Through (MK Vocal Edit)

    Look Right Through (MK Vocal Edit)

    Storm Queen
  • The Cure & The Cause  (Idris Elba Remix)

    The Cure & The Cause (Idris Elba Remix)

    Fish Go Deep, Tracey K

Wiedergabeliste

  • Do You Remember House? (feat. Palmer Brown)

    Do You Remember House? (feat. Palmer Brown) [Bob Sinclar Remix]

    Blaze, Palmer Brown
  • Look Right Through (MK Vocal Edit)

    Look Right Through (MK Vocal Edit)

    Storm Queen
  • The Cure & The Cause  (Idris Elba Remix)

    The Cure & The Cause (Idris Elba Remix)

    Fish Go Deep, Tracey K
  • Same Man (Radio Edit)

    Same Man (Radio Edit)

    Franky Rizardo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%