
15 min House Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 15 min House Ride, a music cycling class that will keep you moving to the addicting beats of house music. This 15 minutes session is designed to energize you with electronic music. As you ride, you will work your glutes, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower-body workout. The party is just getting started, so get ready to pedal through an engaging and rhythmic ride. Don't miss out on this exhilarating class led by Hannah Frankson.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Blaze, Fish Go Deep, Tracey K, Franky Rizardo
Wiedergabeliste

Do You Remember House? (feat. Palmer Brown) [Bob Sinclar Remix]
Blaze, Palmer Brown
Look Right Through (MK Vocal Edit)
Storm Queen
The Cure & The Cause (Idris Elba Remix)
Fish Go Deep, Tracey K
Wiedergabeliste

Do You Remember House? (feat. Palmer Brown) [Bob Sinclar Remix]
Blaze, Palmer Brown
Look Right Through (MK Vocal Edit)
Storm Queen
The Cure & The Cause (Idris Elba Remix)
Fish Go Deep, Tracey K
Same Man (Radio Edit)
Franky Rizardo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
