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15 min Hip Hop Ride

15 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 15 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will get you moving to the beats of the hottest hip hop throughout history. This class features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. It's designed to work your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the energetic hip-hop/rap music genre as you ride. Get ready to sweat and have fun with Hannah guiding you through every beat.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Missy Elliott, 50 Cent, Outkast

Wiedergabeliste

  • Get Rich Or Die Tryin'

    If I Can't

    50 Cent
  • Savage Remix (feat. Beyoncé)

    Savage Remix (feat. Beyoncé)

    Megan Thee Stallion, Beyoncé
  • Speakerboxxx/The Love Below

    The Way You Move (feat. Sleepy Brown)

    Outkast, Sleepy Brown, OutKast

Wiedergabeliste

  • Get Rich Or Die Tryin'

    If I Can't

    50 Cent
  • Savage Remix (feat. Beyoncé)

    Savage Remix (feat. Beyoncé)

    Megan Thee Stallion, Beyoncé
  • Speakerboxxx/The Love Below

    The Way You Move (feat. Sleepy Brown)

    Outkast, Sleepy Brown, OutKast
  • The Cookbook

    We Run This

    Missy Elliott

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%