
15 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 15 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This class relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods to provide a heart-healthy workout. With a focus on glutes, hamstrings, and quads, participants will engage in a thorough lower body workout. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking for a quick yet effective fitness session.
Untertitel: EN, ES
AusrĂŒstung
- StationÀres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Sia, Becky Hill, Matoma
Wiedergabeliste

A MĂ
Rels B
False Alarm (KC Lights Remix)
Matoma, Becky Hill
Flames (Leandro Da Silva Remix)
David Guetta, Sia, Leandro Da Silva
Wiedergabeliste

A MĂ
Rels B
False Alarm (KC Lights Remix)
Matoma, Becky Hill
Flames (Leandro Da Silva Remix)
David Guetta, Sia, Leandro Da Silva
Fuzz Box (Edit)
Todd Terry, Swan Lake
Kursplan

Warm-up
1Â Bewegung
Cycling
1Â Bewegung
Cool Down
1Â Bewegung
KörperaktivitÀt
GesĂ€Ămuskeln
17%
TertiÀre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
TertiÀre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
TertiÀre Muskelgruppe
Waden
11%
SekundÀre Muskelgruppe
Core
11%
SekundÀre Muskelgruppe
Andere
27%