Direkt zum Inhalt
15 min HIIT Ride

15 min HIIT Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Charlotte Weidenbach for the 15 min HIIT Ride, an intervals class designed to give you a heart-healthy workout. This powerful and efficient session focuses on high-intensity intervals, combining short bursts of anaerobic exercise with recovery periods. The class features an energetic electronic music playlist to keep you motivated throughout. Targeting your glutes, hamstrings, and quads, this ride aims to challenge and strengthen your lower body. Experience a dynamic workout that will leave you feeling energized and confident.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Diplo, MØ, Don Diablo, MØ

Wiedergabeliste

  • Feel You

    Feel You (Extended Mix)

    Tom Laws
  • Interplay

    Interplay

    Basto
  • Sun In Our Eyes (Don Diablo Remix)

    Sun In Our Eyes (Don Diablo Remix)

    MØ, Diplo, Don Diablo

Wiedergabeliste

  • Feel You

    Feel You (Extended Mix)

    Tom Laws
  • Interplay

    Interplay

    Basto
  • Sun In Our Eyes (Don Diablo Remix)

    Sun In Our Eyes (Don Diablo Remix)

    MØ, Diplo, Don Diablo
  • I Wanna Go

    I Wanna Go

    Autograf

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%