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15 min HIIT Ride

15 min HIIT Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 15 min HIIT Ride, a focused workout designed to maximize your time. This class features short periods of high intensity intervals combined with recovery periods for a complete and effective session. As an intervals class, it targets key muscle groups including glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the energetic beats of electronic music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking for an efficient and challenging ride.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tiësto, Tyga, Anitta, KAROL G

Wiedergabeliste

  • Desce Pro Play (PA PA PA)

    Desce Pro Play (PA PA PA)

    ZAAC, Anitta, Tyga
  • MAÑANA SERÁ BONITO (BICHOTA SEASON)

    PROVENZA (REMIX)

    KAROL G, Tiësto
  • Rauw Alejandro: Bzrp Music Sessions, Vol. 56

    Rauw Alejandro: Bzrp Music Sessions, Vol. 56

    Bizarrap, Rauw Alejandro

Wiedergabeliste

  • Desce Pro Play (PA PA PA)

    Desce Pro Play (PA PA PA)

    ZAAC, Anitta, Tyga
  • MAÑANA SERÁ BONITO (BICHOTA SEASON)

    PROVENZA (REMIX)

    KAROL G, Tiësto
  • Rauw Alejandro: Bzrp Music Sessions, Vol. 56

    Rauw Alejandro: Bzrp Music Sessions, Vol. 56

    Bizarrap, Rauw Alejandro
  • Nieve (Remixes)

    Nieve (Henry Fong Remix)

    Feid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%