
15 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 15 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This high-intensity workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. The class focuses on giving you a heart-healthy workout. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout. This session targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bingo Players, I See MONSTAS, KSHMR, A-Trak
Wiedergabeliste

Crazy
2WEI, Marvin Brooks
Love Wins Again
Koven
Evolution
I See MONSTAS
Wiedergabeliste

Crazy
2WEI, Marvin Brooks
Love Wins Again
Koven
Evolution
I See MONSTAS
Memories (feat. Sirah) [Radio Edit] (feat. Sirah)
KSHMR, Bassjackers, Sirah
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
![Cry (Just A Little) [A-Trak and Phantoms Remix Edit]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/abbfd3c5-523d-4faf-906d-2dc6c5cf5f59/big_075679906632.jpg)
