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15 min Hardstyle EDM Ride

15 min Hardstyle EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Was gibt es Schöneres, als sich beim Training vom Bass elektronischer Tanzmusik mitreißen zu lassen?

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Timmy Trumpet, Maverick Sabre, Gabry Ponte

Wiedergabeliste

  • God Is a DJ

    God is A DJ

    Faithless, David Guetta
  • Dark Side of the Moon (Extended Mix)

    Dark Side of the Moon (Extended Mix)

    le Shuuk
  • Opa!

    Opa!

    Yosuf

Wiedergabeliste

  • God Is a DJ

    God is A DJ

    Faithless, David Guetta
  • Dark Side of the Moon (Extended Mix)

    Dark Side of the Moon (Extended Mix)

    le Shuuk
  • Opa!

    Opa!

    Yosuf
  • Silence (feat. Sarah McLachlan) [Gabry Ponte & R3SPAWN Remix]

    Silence (feat. Sarah McLachlan) [Gabry Ponte & R3SPAWN Remix]

    Delerium, Gabry Ponte, R3SPAWN, Sarah McLachlan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%