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15 min Grunge Ride

15 min Grunge Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for 15 min Grunge Ride, a music cycling class that features a playlist of the finest grunge hits. This alternative music-themed session is designed to make you work up a sweat. Charlotte's expert guidance will lead you through an intense ride. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the class. Get ready to enjoy the ride!

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nirvana, Alice In Chains, Staind, Candlebox

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Them Bones

    Alice In Chains
  • Candlebox

    You

    Candlebox
  • Stoner Witch

    Queen

    Melvins

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Them Bones

    Alice In Chains
  • Candlebox

    You

    Candlebox
  • Stoner Witch

    Queen

    Melvins
  • Nevermind (Remastered)

    Drain You

    Nirvana

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%