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15 min Grunge Ride

15 min Grunge Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Grunge Ride, a music cycling class that will have you pedaling to an epic grunge playlist. This 15 minutes session focuses on rock music to keep you motivated throughout the ride. As you cycle, you'll be engaging your glutes, hamstrings, and quads. Charlotte's expert guidance will help you make the most of this invigorating workout. Get ready to give it your all in this dynamic and energetic class.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pearl Jam, Stone Temple Pilots, Bush, Soundgarden

Wiedergabeliste

  • A-Sides

    Spoonman

    Soundgarden
  • Ten

    Even Flow

    Pearl Jam
  • Sixteen Stone (Remastered)

    Comedown (Remastered)

    Bush

Wiedergabeliste

  • A-Sides

    Spoonman

    Soundgarden
  • Ten

    Even Flow

    Pearl Jam
  • Sixteen Stone (Remastered)

    Comedown (Remastered)

    Bush
  • Rock Ballads (The Greatest Rock and Power Ballads of the 70s 80s 90s 00s)

    Creep

    Stone Temple Pilots

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%