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15 min Groove Ride

15 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 15 min Groove Ride and let the power of the playlist move you. In this choreography-based class, you’ll be dancing along to the hottest pop beats on the Bike. This groove class requires no experience, making it accessible for everyone. Emma will guide you through each move, ensuring you stay in rhythm with the music. Get ready to enjoy a fun and engaging workout!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Diplo, Gorgon City, Marshmello

Wiedergabeliste

  • Ritual (feat. Wrabel) (feat. Wrabel)

    Ritual (feat. Wrabel) (feat. Wrabel)

    Marshmello, Wrabel
  • Hot Pink

    Juicy

    Doja Cat, Tyga
  • Sirens

    Imagination (feat. Katy Menditta)

    Gorgon City, Katy Menditta

Wiedergabeliste

  • Ritual (feat. Wrabel) (feat. Wrabel)

    Ritual (feat. Wrabel) (feat. Wrabel)

    Marshmello, Wrabel
  • Hot Pink

    Juicy

    Doja Cat, Tyga
  • Sirens

    Imagination (feat. Katy Menditta)

    Gorgon City, Katy Menditta
  • Turn Back Time (Remixes)

    Turn Back Time (Noizu Remix)

    Diplo, Sonny Fodera

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%