
15 min German Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for a 15 min German Rock Ride. This music cycling class invites you to jump on the Bike and enjoy working out to the greatest German rock hits. Headbanging is positively welcome here. The class features alternative music to keep you energized throughout. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Die Toten Hosen, AnnenMayKantereit, Broilers, FAELDER
Wiedergabeliste

Mondenschein
FAELDER
Keine Hymnen heute
Broilers
Mein Herz
Staubkind
Wiedergabeliste

Mondenschein
FAELDER
Keine Hymnen heute
Broilers
Mein Herz
Staubkind
Hier kommt Alex
Die Toten Hosen
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
