
15 min German Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 15 min German Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to the best of German pop music charts. This 15 minutes session is designed to keep you energized and engaged with a pop music genre that sets the perfect atmosphere for your ride. Mayla will guide you through a rhythmic journey, ensuring you stay motivated throughout the class. Although this class focuses on cycling, you will engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal to the beat and enjoy every moment of this dynamic ride.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Wincent Weiss, Pohlmann, LOTTE, Provinz
Wiedergabeliste

Fahrtwind
ela.
Schau mich nicht so an
LOTTE
Steine im Weg
Pohlmann
Wiedergabeliste

Fahrtwind
ela.
Schau mich nicht so an
LOTTE
Steine im Weg
Pohlmann
Ich will dich wiedersehen
Provinz
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%
