
15 min German Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min German Pop Ride, a music cycling class that will get you moving to the best hits from the German pop music charts. This 15 minutes session is designed to keep you engaged with a pop music genre that is sure to uplift your spirits. As you pedal through the ride, you'll be focusing on glutes, hamstrings, and quads. The class is perfect for those who enjoy a rhythmic workout and want to stay motivated with great tunes. Don't miss out on this energetic ride with Charlotte Weidenbach!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Clueso, Rosenstolz, Namika, Provinz
Wiedergabeliste

Wenn die Welt untergeht
Emilio
Wenn es jetzt losgeht
Rosenstolz
Zimmer
Provinz
Wiedergabeliste

Wenn die Welt untergeht
Emilio
Wenn es jetzt losgeht
Rosenstolz
Zimmer
Provinz
Zirkus
Namika
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
