Direkt zum Inhalt
15 min German Pop Ride

15 min German Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Benny Adami for the 15 min German Pop Ride and experience a music cycling class like no other. This 15 minutes ride is centered around the best hits from the German pop music charts. The focus is on enjoying the pop genre while you cycle. Benny will guide you through a session designed to engage your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to pedal to the beat and enjoy the ride!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Silbermond, LOTTE, Casper, Tonbandgerät

Wiedergabeliste

  • Keine Liebe

    Keine Liebe

    Chima
  • Glück

    Zuhause für mich

    LOTTE
  • Reisegruppe Angst und Bange (feat. Jan Windmeier)

    Reisegruppe Angst und Bange (feat. Jan Windmeier)

    Tonbandgerät, Jan Windmeier

Wiedergabeliste

  • Keine Liebe

    Keine Liebe

    Chima
  • Glück

    Zuhause für mich

    LOTTE
  • Reisegruppe Angst und Bange (feat. Jan Windmeier)

    Reisegruppe Angst und Bange (feat. Jan Windmeier)

    Tonbandgerät, Jan Windmeier
  • Hinterland

    Nach der Demo ging's bergab!

    Casper

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%