15 min German Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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In diesen Kursen mit den neuesten German Pop Hits kannst du nicht anders als auf deinem Bike mitzusingen und zu tanzen.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Herbert Grönemeyer, Sarah Connor, Johannes Oerding, Rosenstolz
Wiedergabeliste
Wie schön du bist
Sarah ConnorSolange du dich bewegst
WilhelmineMänner (#40Bochum)
Dilla, Herbert Grönemeyer
Wiedergabeliste
Wie schön du bist
Sarah ConnorSolange du dich bewegst
WilhelmineMänner (#40Bochum)
Dilla, Herbert GrönemeyerWillkommen
Rosenstolz
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%