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15 min German Pop Ride

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15 min German Pop Ride

15 min German Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am 28/4/25

Benny Adami

Cycling

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In diesen Kursen mit den neuesten German Pop Hits kannst du nicht anders als auf deinem Bike mitzusingen und zu tanzen.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Herbert Grönemeyer, Sarah Connor, Johannes Oerding, Rosenstolz

Wiedergabeliste

  • Muttersprache (Special Deluxe Version)

    Wie schön du bist

    Sarah Connor
  • Solange du dich bewegst

    Solange du dich bewegst

    Wilhelmine
  • Männer (#40Bochum)

    Männer (#40Bochum)

    Dilla, Herbert Grönemeyer
  • Das Beste

    Willkommen

    Rosenstolz
  • Kreise (Remixe)

    Kreise (Max + Johann Mix)

    Johannes Oerding

Wiedergabeliste

  • Muttersprache (Special Deluxe Version)

    Wie schön du bist

    Sarah Connor
  • Solange du dich bewegst

    Solange du dich bewegst

    Wilhelmine
  • Männer (#40Bochum)

    Männer (#40Bochum)

    Dilla, Herbert Grönemeyer
  • Das Beste

    Willkommen

    Rosenstolz
  • Kreise (Remixe)

    Kreise (Max + Johann Mix)

    Johannes Oerding

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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