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15 min EDM Ride

15 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 15 min EDM Ride, a music cycling class that will keep you energized throughout. This session features a Broadway-inspired electronic dance music playlist, ensuring you can’t stop the bass. The class focuses on your glutes, hamstrings, and quads, providing a balanced lower-body workout. Enjoy the rhythm of pop music as you pedal through this invigorating ride. Get ready to experience a dynamic and engaging cycling session with Jess King.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, India.Arie, Idina Menzel, Ben Platt

Wiedergabeliste

  • Waving Through A Window (Dance Remixes)

    Waving Through a Window (Tony Moran Remix)

    Ben Platt, Original Broadway Cast of Dear Evan Hansen
  • Defying Gravity

    Defying Gravity (Eddie Baez Radio Edit)

    Idina Menzel
  • Don't Cry For Me Argentina

    Don't Cry for Me Argentina (Miami Mix Edit)

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Waving Through A Window (Dance Remixes)

    Waving Through a Window (Tony Moran Remix)

    Ben Platt, Original Broadway Cast of Dear Evan Hansen
  • Defying Gravity

    Defying Gravity (Eddie Baez Radio Edit)

    Idina Menzel
  • Don't Cry For Me Argentina

    Don't Cry for Me Argentina (Miami Mix Edit)

    Madonna
  • Dreamgirls Remixed

    One Night Only (Club Mix)

    Performed by Beyoncé Knowles,, Sharon Leal, Anika Noni Rose, Deena Jones, The Dreams, Dreamgirls (Motion Picture Soundtrack)

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%