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15 min EDM Ride

15 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 15 min EDM Ride, a high-energy music cycling class. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride. This class features an electronic music genre that will keep you moving. While cycling, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride to the beat and enjoy an invigorating session with Benny.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Disclosure, Flume, Sub Focus, R3HAB

Wiedergabeliste

  • Desire (Sub Focus x Dimension)

    Desire (Sub Focus x Dimension)

    Sub Focus, Dimension
  • Settle (Special Edition)

    You & Me (Flume Remix) (feat. Eliza Doolittle)

    Disclosure, Eliza Doolittle, Flume
  • Call Me

    Call Me

    Gabry Ponte, R3HAB, Timmy Trumpet

Wiedergabeliste

  • Desire (Sub Focus x Dimension)

    Desire (Sub Focus x Dimension)

    Sub Focus, Dimension
  • Settle (Special Edition)

    You & Me (Flume Remix) (feat. Eliza Doolittle)

    Disclosure, Eliza Doolittle, Flume
  • Call Me

    Call Me

    Gabry Ponte, R3HAB, Timmy Trumpet
  • The Hum

    The Hum

    Dimitri Vegas & Like Mike, Ummet Ozcan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%