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15 min EDM Ride

15 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 15 min EDM Ride, a music cycling class that will energize you with every beat. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride! This session features a dynamic pop playlist to keep you motivated throughout the ride. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads, offering a comprehensive lower-body workout. Get ready to pedal to the rhythm and let the music guide your journey.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kylie Minogue, Joe Stone, VINAI, Steff da Campo

Wiedergabeliste

  • music

    Love Wins Again

    Koven
  • Real Groove

    Real Groove (Claus Neonors Remix)

    Kylie Minogue
  • Hot in Here (Öwnboss Remix)

    Hot in Here (Öwnboss Remix)

    Steff da Campo

Wiedergabeliste

  • music

    Love Wins Again

    Koven
  • Real Groove

    Real Groove (Claus Neonors Remix)

    Kylie Minogue
  • Hot in Here (Öwnboss Remix)

    Hot in Here (Öwnboss Remix)

    Steff da Campo
  • Get Ready Now

    Get Ready Now (Extended Mix)

    VINAI

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%