
15 min Disco Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 15 min Disco Ride and dance it out on the Bike to the beats that defined a generation. This music cycling class features pop music, making it a fun and rhythmic workout. Denis will guide you through a 15 minutes session that focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Disco balls are recommended but not required for this engaging ride. Get ready to enjoy a unique cycling experience with Denis.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Earth, Wind & Fire, Barry White, KC & The Sunshine Band, The Weather Girls
Wiedergabeliste

Let The Music Play (Single Version)
Barry White
I Get Lifted
KC & The Sunshine Band
September
Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste

Let The Music Play (Single Version)
Barry White
I Get Lifted
KC & The Sunshine Band
September
Earth, Wind & Fire
Knock on Wood (7" Edit)
Amii Stewart
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%
