
15 min Disco Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 15 min Disco Ride and dance it out on the bike to the beats that defined a generation. This music cycling class features pop music that will get you moving. The class primarily targets your glutes, hamstrings, and quads. Disco balls are recommended but not required. Get ready to pedal to the rhythm and have a fun ride with Ally.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Gloria Gaynor, Candi Staton, Stephanie Mills, Andrea True
Wiedergabeliste

What Cha Gonna Do With My Lovin'
Stephanie Mills
Young Hearts Run Free
Candi Staton
I Will Survive
Gloria Gaynor
Wiedergabeliste

What Cha Gonna Do With My Lovin'
Stephanie Mills
Young Hearts Run Free
Candi Staton
I Will Survive
Gloria Gaynor
More, More, More
Andrea True
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%