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15 min Desi Hits Ride

15 min Desi Hits Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 15 min Desi Hits Ride, a theme class that celebrates the diverse and dynamic world of Indian, Punjabi, Bangladeshi, and Pakistani music. Move to the energetic sounds of Bollywood, Bhangra, Kollywood, Gujarati, Garba, Dandiya, Qawwali, and more. This 15 minutes ride is set to a pop music genre, ensuring a lively and engaging workout. The class will focus on working your glutes, hamstrings, and quads. Experience the vibrant beats and rhythms with Camila Ramón as your instructor.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Badshah, Neha Kakkar, Diljit Dosanjh, Mika Singh

Wiedergabeliste

  • 3:00 AM Sessions

    Players (feat. Devika Badyal)

    Badshah, Karan Aujla, Devika Badyal
  • Ginny Weds Sunny (Original Motion Picture Soundtrack)

    Sawan Mein Lag Gayi Aag

    Mika Singh, Payal Dev, Neha Kakkar, Badshah
  • Gal Sunja

    Flower

    Sukshinder Shinda

Wiedergabeliste

  • 3:00 AM Sessions

    Players (feat. Devika Badyal)

    Badshah, Karan Aujla, Devika Badyal
  • Ginny Weds Sunny (Original Motion Picture Soundtrack)

    Sawan Mein Lag Gayi Aag

    Mika Singh, Payal Dev, Neha Kakkar, Badshah
  • Gal Sunja

    Flower

    Sukshinder Shinda
  • Laembadgini (Remix)

    Laembadgini (Remix)

    Diljit Dosanjh

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%