Direkt zum Inhalt
15 min Dembow Ride

15 min Dembow Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Camila Ramón for the 15 min Dembow Ride, a music cycling class that will have you immersed in the rhythm of the best Latin music. Dance it out on the bike to the beats of hip-hop/rap as you enjoy this engaging session. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower-body workout. The energetic atmosphere created by the music will keep you motivated throughout the ride. Don't miss out on this unique cycling experience with Camila Ramón.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

El Alfa, Bad Bunny, Daddy Yankee, Chimbala

Wiedergabeliste

  • Dembow Hits

    Que Se Mueran de Envidia (Remix)

    Paramba, Daddy Yankee
  • Que Me Aconseje (feat. Shelow Shaq)

    Que Me Aconseje (feat. Shelow Shaq)

    Chimbala, Dj Adoni, Bulova, Shelow Shaq
  • SABIDURIA

    Bendecido

    El Alfa, Farina

Wiedergabeliste

  • Dembow Hits

    Que Se Mueran de Envidia (Remix)

    Paramba, Daddy Yankee
  • Que Me Aconseje (feat. Shelow Shaq)

    Que Me Aconseje (feat. Shelow Shaq)

    Chimbala, Dj Adoni, Bulova, Shelow Shaq
  • SABIDURIA

    Bendecido

    El Alfa, Farina
  • Un Verano Sin Ti

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%