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15 min Dance Music Ride

15 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Bring dich ein und mach mit, während wir zu einigen der bekanntesten Songs der Dance-Musik abfeiern.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Avicii, The Black Eyed Peas, Kim Petras, James Hype

Wiedergabeliste

  • Defected Radio Episode 164 (hosted by Sam Divine) [DJ Mix]

    Same Man (Mixed)

    Franky Rizardo
  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (Schak Remix) (feat. Kim Petras)

    James Hype, Schak, Kim Petras
  • Reach Up

    Reach Up

    Perfecto Allstarz, FREEJAK, Freejak

Wiedergabeliste

  • Defected Radio Episode 164 (hosted by Sam Divine) [DJ Mix]

    Same Man (Mixed)

    Franky Rizardo
  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (Schak Remix) (feat. Kim Petras)

    James Hype, Schak, Kim Petras
  • Reach Up

    Reach Up

    Perfecto Allstarz, FREEJAK, Freejak
  • Dance Du Sol (Badapa)

    Dance Du Sol (Badapa)

    Niko The Kid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%