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15 min Climb Ride

15 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 15 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your resistance and elevate your output. This 15 minutes climb session focuses on pushing your limits as you tackle various hill climbs. The class features an electronic music genre to keep you motivated and energized throughout. Although the primary focus is on the climb, you'll engage muscles such as your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to conquer those hills with Olivia guiding you every step of the way.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, John Newman, Panic! At The Disco, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Best Friend (The Remixes) (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    The Knocks, Sofi Tukker, NERVO, ALISA UENO, SOFI TUKKER
  • High Hopes

    High Hopes

    Panic! At The Disco
  • Miracle Maker

    Miracle Maker

    Dom Dolla, Clementine Douglas

Wiedergabeliste

  • Best Friend (The Remixes) (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    The Knocks, Sofi Tukker, NERVO, ALISA UENO, SOFI TUKKER
  • High Hopes

    High Hopes

    Panic! At The Disco
  • Miracle Maker

    Miracle Maker

    Dom Dolla, Clementine Douglas
  • Sandstorm

    Sandstorm

    Freejak

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%