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15 min Climb Ride

15 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 15 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge and elevate your performance. Crank up the resistance and watch your output soar as you ride to the top. This climb class focuses on building strength and endurance with a motivating electronic music playlist. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Perfect for those looking to push their limits in a short, intense workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tiësto, Topic, Justin Bieber, Avicii

Wiedergabeliste

  • SOS (feat. Aloe Blacc)

    SOS (feat. Aloe Blacc)

    Avicii, Aloe Blacc
  • Baila Conmigo

    Baila Conmigo

    Tiësto
  • Move Ya Body (Remix)

    Move Ya Body (Remix)

    Nina Sky, CHAMOS

Wiedergabeliste

  • SOS (feat. Aloe Blacc)

    SOS (feat. Aloe Blacc)

    Avicii, Aloe Blacc
  • Baila Conmigo

    Baila Conmigo

    Tiësto
  • Move Ya Body (Remix)

    Move Ya Body (Remix)

    Nina Sky, CHAMOS
  • My Heart Goes (La Di Da) (Jess Bays Remix)

    My Heart Goes (La Di Da) (Jess Bays Remix)

    Becky Hill, Topic, Jess Bays

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%