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15 min Climb Ride

15 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Erhöhe den Widerstand und erlebe, wie deine Leistung bei diesem Climb Ride neue Höhen erreicht. Es fühlt sich so gut an, wenn du ganz oben angekommen bist.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Usher, Ludacris, Kygo

Wiedergabeliste

  • First

    First

    1RDJ
  • Release Me

    Release Me

    Kanine, Indi
  • Lay Low (Remixes)

    Lay Low (KASPAR Remix)

    Tiësto

Wiedergabeliste

  • First

    First

    1RDJ
  • Release Me

    Release Me

    Kanine, Indi
  • Lay Low (Remixes)

    Lay Low (KASPAR Remix)

    Tiësto
  • Rest Of My Life (feat. USHER & David Guetta)

    Rest Of My Life (feat. USHER & David Guetta)

    Ludacris, Usher, David Guetta, USHER

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%