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15 min Climb Ride

15 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 15 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance. In this 15 minutes session, you'll crank up the resistance and push yourself to reach new heights. The climb ride focuses on building strength in your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the ride to the top with an energetic electronic soundtrack that keeps you motivated. Get ready to leave the hills in your dust with this invigorating climb experience.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Swedish House Mafia, Pete Tong, Teddy Swims, Jules Buckley

Wiedergabeliste

  • Lose Control (Alt. Versions)

    Lose Control (Tiësto Remix)

    Teddy Swims
  • Ray Of Solar

    Ray Of Solar

    Swedish House Mafia
  • Pete Tong + Friends: Ibiza Classics

    Ghosts (feat. Jules Buckley)

    Pete Tong, Kölsch, Jules Buckley

Wiedergabeliste

  • Lose Control (Alt. Versions)

    Lose Control (Tiësto Remix)

    Teddy Swims
  • Ray Of Solar

    Ray Of Solar

    Swedish House Mafia
  • Pete Tong + Friends: Ibiza Classics

    Ghosts (feat. Jules Buckley)

    Pete Tong, Kölsch, Jules Buckley
  • Talamanca

    Talamanca

    BURNS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%