
15 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 15 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge and elevate your cycling experience. Crank up the resistance and watch your output soar as you push through each climb. This class focuses on the glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Enjoy the ride to the beats of electronic music, perfectly curated to keep you motivated. Get ready to conquer those hills and reach new heights with Mila guiding you every step of the way.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tiësto, Martin Garrix, Tiësto, R3hab
Wiedergabeliste

R U
ATFC, Gene Farris
The Only Way Is Up
Martin Garrix, Tiësto
Get Ready Now
VINAI
Wiedergabeliste

R U
ATFC, Gene Farris
The Only Way Is Up
Martin Garrix, Tiësto
Get Ready Now
VINAI
Strong
R3hab, KSHMR, R3HAB
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

