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15 min Climb Ride

15 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance and strength. In this climb session, you'll crank up the resistance and push your output to new heights. The class features an alternative music genre to keep you motivated throughout your ride. This session focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to leave a hill in your dust!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Depeche Mode, The Hives, Stone Sour, Friendly Fires

Wiedergabeliste

  • The Black And White Album

    Return The Favour

    The Hives
  • Friendly Fires

    Jump in the Pool

    Friendly Fires
  • Depeche Mode - Singles Box 4

    Strangelove

    Depeche Mode

Wiedergabeliste

  • The Black And White Album

    Return The Favour

    The Hives
  • Friendly Fires

    Jump in the Pool

    Friendly Fires
  • Depeche Mode - Singles Box 4

    Strangelove

    Depeche Mode
  • Ibbtown Chronicles (The Story So Far)

    Room With a View

    Donots

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%