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15 min Climb Ride

15 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 15 min Climb Ride and experience the thrill of conquering hills. This climb class focuses on increasing resistance and pushing your output to new heights. Enjoy the challenge as you engage your hamstrings, quads, and glutes. The class features an alternative music genre to keep you motivated throughout your ride. Get ready to power through and reach the top with Benny guiding you every step of the way.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Katy Perry, Fall Out Boy, Bastille, Jack Garratt

Wiedergabeliste

  • Say My Name (feat. Benjamin Joseph)

    Say My Name (feat. Benjamin Joseph)

    Benjamin Joseph, Peking Duk
  • Believers Never Die - Greatest Hits (Volume Two)

    Uma Thurman

    Fall Out Boy
  • Hot N Cold

    Hot N Cold (Rock Version)

    Katy Perry

Wiedergabeliste

  • Say My Name (feat. Benjamin Joseph)

    Say My Name (feat. Benjamin Joseph)

    Benjamin Joseph, Peking Duk
  • Believers Never Die - Greatest Hits (Volume Two)

    Uma Thurman

    Fall Out Boy
  • Hot N Cold

    Hot N Cold (Rock Version)

    Katy Perry
  • Live In Liverpool / Music For Men

    Heavy Cross

    Gossip

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%