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15 min Climb Ride

15 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Erhöhe den Widerstand und erlebe, wie deine Leistung bei diesem Climb Ride neue Höhen erreicht. Es fühlt sich so gut an, wenn du ganz oben angekommen bist.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Rudimental, Eric Prydz, MK

Wiedergabeliste

  • Stop This Flame (Celeste x MK)

    Stop This Flame (Celeste x MK)

    Celeste, MK
  • Trouble (feat. Chronixx & Maverick Sabre)

    Trouble (feat. Chronixx & Maverick Sabre)

    Sub Focus, Rudimental, Chronixx, Maverick Sabre
  • Hide U

    Hide U

    Kosheen, Marten Lou, Isidoros

Wiedergabeliste

  • Stop This Flame (Celeste x MK)

    Stop This Flame (Celeste x MK)

    Celeste, MK
  • Trouble (feat. Chronixx & Maverick Sabre)

    Trouble (feat. Chronixx & Maverick Sabre)

    Sub Focus, Rudimental, Chronixx, Maverick Sabre
  • Hide U

    Hide U

    Kosheen, Marten Lou, Isidoros
  • We Are Mirage (Radio Edit)

    We Are Mirage (Radio Edit)

    Empire Of The Sun, Eric Prydz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%