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15 min AFO Ride: The 1975

15 min AFO Ride: The 1975

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 15 min AFO Ride The 1975, a music cycling class that brings the concert vibe to your workout. This 15 minutes session is your front-row ticket to another AFO ‘22 show. Feel the rhythm and get ready to move as you cycle to the tunes of The 1975. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Immerse yourself in the music and let Emma guide you through this energetic ride.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The 1975

Wiedergabeliste

  • The 1975

    Chocolate

    The 1975
  • I like it when you sleep, for you are so beautiful yet so unaware of it

    The Sound

    The 1975
  • The 1975

    The City

    The 1975

Wiedergabeliste

  • The 1975

    Chocolate

    The 1975
  • I like it when you sleep, for you are so beautiful yet so unaware of it

    The Sound

    The 1975
  • The 1975

    The City

    The 1975
  • Somebody Else (Alt Edit)

    Somebody Else (Alt Edit)

    The 1975

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%