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15 min AFO Ride: Flume

15 min AFO Ride: Flume

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 15 min AFO Ride Flume. This music cycling class offers a front-row ticket to another AFO ‘22 show. Catch the vibe and get ready to move to the beats of electronic music. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the experience!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Flume, Tove Lo, London Grammar, Little Dragon

Wiedergabeliste

  • Flume: Deluxe Edition

    Holdin On (feat. Freddie Gibbs)

    Flume, Freddie Gibbs
  • Let You Know (feat. London Grammar)

    Let You Know (feat. London Grammar)

    Flume, London Grammar
  • FC Radio - Happy

    Say It (Illenium Remix) (feat. Tove Lo)

    Flume, Tove Lo

Wiedergabeliste

  • Flume: Deluxe Edition

    Holdin On (feat. Freddie Gibbs)

    Flume, Freddie Gibbs
  • Let You Know (feat. London Grammar)

    Let You Know (feat. London Grammar)

    Flume, London Grammar
  • FC Radio - Happy

    Say It (Illenium Remix) (feat. Tove Lo)

    Flume, Tove Lo
  • Never Be Like You (feat. Kai)

    Never Be Like You (feat. Kai)

    Flume, Kai

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%