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15 min ABBA Ride

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15 min ABBA Ride

15 min ABBA Ride

Erstmals ausgestrahlt am 16/12/21

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for 15 min ABBA Ride, a music cycling class that will have you pedaling to the best of ABBA. This 15 minutes session is designed to get you moving on the bike while enjoying classic hits. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a balanced lower body workout. Hannah's energetic guidance will keep you motivated throughout the ride. Clip in and get ready to enjoy the rhythm and beats of ABBA.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

ABBA, Abba

Wiedergabeliste

  • ABBA Gold

    Take A Chance On Me

    ABBA
  • Thank You For The Music

    Waterloo

    ABBA
  • ABBA Gold

    Voulez-Vous

    ABBA
  • ABBA Gold

    Dancing Queen

    Abba, ABBA
  • ABBA Gold

    Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)

    Abba, ABBA

Wiedergabeliste

  • ABBA Gold

    Take A Chance On Me

    ABBA
  • Thank You For The Music

    Waterloo

    ABBA
  • ABBA Gold

    Voulez-Vous

    ABBA
  • ABBA Gold

    Dancing Queen

    Abba, ABBA
  • ABBA Gold

    Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)

    Abba, ABBA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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