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15 min 90s Ride

15 min 90s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 15 min 90s Ride and pedal through classic tracks from the 90s. This music cycling class features a pop music genre that will keep you motivated throughout. As you ride, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. The class is designed to provide a concise yet effective workout. Get ready to sweat it out on the bike with Mayla and enjoy the nostalgic tunes.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Notorious B.I.G., Spice Girls, The Offspring, Counting Crows

Wiedergabeliste

  • Bad Boy 20th Anniversary Box Set Edition

    Juicy (2016 Remaster)

    The Notorious B.I.G.
  • Astro Lounge

    All Star

    Smash Mouth
  • Spiceworld

    Spice Up Your Life

    Spice Girls

Wiedergabeliste

  • Bad Boy 20th Anniversary Box Set Edition

    Juicy (2016 Remaster)

    The Notorious B.I.G.
  • Astro Lounge

    All Star

    Smash Mouth
  • Spiceworld

    Spice Up Your Life

    Spice Girls
  • Americana

    Pretty Fly (For A White Guy)

    The Offspring

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%