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15 min 90s Ride

15 min 90s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 15 min 90s Ride and pedal through classic tracks from the 90s. This music cycling class features pop music to keep you motivated. You will be working your hamstrings, quads, and glutes as you ride. The class is designed to give you a solid workout in just 15 minutes. Get ready to sweat it out on the Bike with Hannah guiding you through each track.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Mariah Carey, Nirvana, Oasis

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: My Prerogative

    ...Baby One More Time

    Britney Spears
  • Wonderwall

    Wonderwall

    Oasis
  • Nirvana

    Smells Like Teen Spirit

    Nirvana

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: My Prerogative

    ...Baby One More Time

    Britney Spears
  • Wonderwall

    Wonderwall

    Oasis
  • Nirvana

    Smells Like Teen Spirit

    Nirvana
  • Gonna Make You Sweat

    Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)

    C+C Music Factory, Freedom Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.