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15 min 90s Ride

15 min 90s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 15 min 90s Ride. This music cycling class takes you through classic tracks of the 90s while you sweat it out on the Bike. Enjoy a pop music genre that keeps the energy high throughout the session. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads during this ride. It's a great way to get a quick and effective workout in just 15 minutes.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Usher, Lenny Kravitz, Hootie & The Blowfish, Snap!

Wiedergabeliste

  • Cracked Rear View

    Only Wanna Be With You

    Hootie & The Blowfish
  • 5

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • The Party Album!

    We Like To Party! (The Vengabus)

    Vengaboys

Wiedergabeliste

  • Cracked Rear View

    Only Wanna Be With You

    Hootie & The Blowfish
  • 5

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • The Party Album!

    We Like To Party! (The Vengabus)

    Vengaboys
  • SNAP! The Power Greatest Hits

    Rhythm Is A Dancer (7" Edit)

    Snap!, SNAP!

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%