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15 min 90s Dance Ride

15 min 90s Dance Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 15 min 90s Dance Ride. This music cycling class will have you riding to the rhythm of 90s dance music. Feel the groove as you cycle through a 15 minutes session designed to engage your glutes, hamstrings, and quads. The pop music genre will keep you motivated throughout the ride. Get ready to pedal and enjoy the vibes of the 90s!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fatboy Slim, La Bouche, 2 Unlimited, Dj Bobo

Wiedergabeliste

  • The Greatest Hits: Why Try Harder

    Praise You (Radio Edit)

    Fatboy Slim
  • No Limits

    No Limit

    2 Unlimited
  • Somebody Dance With Me (Remady 2013 Mix)

    Somebody Dance With Me (feat. Manu-L) (Remady 2013 Mix Radio Edit)

    Dj Bobo

Wiedergabeliste

  • The Greatest Hits: Why Try Harder

    Praise You (Radio Edit)

    Fatboy Slim
  • No Limits

    No Limit

    2 Unlimited
  • Somebody Dance With Me (Remady 2013 Mix)

    Somebody Dance With Me (feat. Manu-L) (Remady 2013 Mix Radio Edit)

    Dj Bobo
  • Greatest Hits

    Be My Lover

    La Bouche

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%