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15 min 80s Ride

15 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 15 min 80s Ride and pedal through classic tracks of the 80s. This music cycling class will have you sweating it out on the Bike while enjoying pop hits from the past. Robin will guide you through a session that targets your glutes, hamstrings, and quads. The class is 15 minutes long, making it a quick but effective workout. Get ready to ride and enjoy the energetic beats of the 80s with Robin.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Billy Joel, Diana Ross, Kool & The Gang

Wiedergabeliste

  • Diana

    Upside Down

    Diana Ross
  • Greatest Hits Vol. III

    We Didn't Start the Fire

    Billy Joel
  • The Immaculate Collection

    Like a Prayer

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Diana

    Upside Down

    Diana Ross
  • Greatest Hits Vol. III

    We Didn't Start the Fire

    Billy Joel
  • The Immaculate Collection

    Like a Prayer

    Madonna
  • Celebrate!

    Celebration

    Kool & The Gang

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%